Hei, 

Kanskje du er en person som lenge har ønsket å gjøre noen endringer i livet ditt? Du har noen drømmer som du har lyst å gjennomføre, men kommer ikke igang?  Det er alltid noe annet du heller prioriterer. Du er mer opptatt av å tilfredsstille andre enn deg selv, det du selv ønsker i ditt liv. 

Om du nå føler at tiden er inne for å  gjøre noen justeringer i livet ditt, så kan jeg som mental trener hjelpe deg med å finne ressursene du har i deg. Det har vist seg i mange sammenhenger at mental styrke ofte er avgjørende for om du lykkes og får ut ditt potensiale, enten du er idrettsutøver, leder eller en person som ønsker å gjøre noen justeringer i livet ditt.  Mental trening passer for alle,  og det kan utgjøre den lille forskjellen som gjør at du lykkes.   

Jeg kan og bookes for kurs og foredrag om mental trening, ledelse og lagbygging for din bedrift, ditt idrettslag eller i andre sammenhenger du er en del av. Om du og teamet ditt ønsker kurs eller foredrag om mental trening, ledelse og lagbygging setter jeg pris på å få en invitasjon.  Så nøl ikke med å kontakte meg via kontaktskjema eller på telefon (+47)97670504.

Min Visjon er å gjøre lagbygging enkelt. Gjennom lagbygging og mental trening medvirke til å oppfylle drømmer. 

— Bernt-Åge Grimstad

mental trener og lagbygger


På rett hylle  -  Parken Kulturhus 5.november 2024 

5. november 2024, på min 70 årsdag, står jeg på scena i Parken Kulturhus i Ålesund med foredraget «På rett hylle».

Målet mitt den dagen er at jeg til et fullsatt Parken Kulturhus kan gi mine tips,  og min oppskrift på hvordan du gjennom mental trening kan få tilgang til ressursene du har i deg. Ressursene som kan oppfylle dine drømmer og bringe deg dit du ønsker å være i livet. 

Ikke la denne muligheten gå fra deg, for det du fokuserer på nå, i dette øyeblikket, skaper din fremtid. Så kjøp din billett til «På rett hylle», akkurat nå, i dette øyeblikket. Billetten kjøper du gjennom Parken Kulturhus i linken under.

Billett-priser: 

Ordinær/195 - Ledsager/0 - Honnør og Student/165 - Grupper 5+/165

Dato:  5 november

Tid:     19:00 - 20:15

Sted:  Parken Kulturhus 

Dørene åpner

Foajeen: kl 18.00

Salen : ca kl 18:40


Plugin for hjertet uke 17

 

«Når du er takknemlig, setter du større pris på det du har i livet ditt.»

 

Selv om du kanksje føler at du har det vanskelig i en periode, er det likevel mye du kan være takknemlig for. Vi har lett for å ønske oss og ville ha noe som andre har,  og ønsker oss noe nytt isteden for å sette pris på det vi har.

 

Når du er takknemlig for det du har i livet ditt, takler du lettere å komme deg gjennom de tyngre dagene. Å finne takknemlighet selv i de små tingene du har rundt deg gir deg styrke og energi.

 

Du får en bedre start på dagen din når du ligger i sengen om morgenen og du forteller deg selv det du er takknemlig for. «Jeg er så glad og takknemlig for å få våkne opp i sengen min med den varme og lune dyna rundt meg og få lov å ta fatt på en ny dag.» Du ligger der og trekker inn pusten, puster ut og kjenner at du lever. Når du har stått opp og står på badet og skrur på springen;  Jeg er så takknemlig for å ha rent vann i springen til å vaske meg, pusse tennene mine og nå etterpå lage meg en deilig kopp kaffi.

 

Prøv dette og kjenn på den gode følelsen det gir det å være takknemlig for små ting som vi tar for selvfølgeligheter.  Slik kan du fortsette med å legge merke til det du er takknemlig for og si det til deg selv. Lag deg selv en takknemlighetsliste som du bruker i det daglige og som du fortløpende kan endre på og tilføye nye ting du er takknemlig for. La listen innholde alt fra små såkalla selvfølgeligheter til de større tingene som menneskene du har rundt deg hjemme, på jobben eller i andre sammenhenger.

 

Takknemlighetslisten henger du på en synlig plass som en påminnelse slik at du kan lese fra den, eller ha den på mobilen din, gjerne les den inn som en lydfil. Du vil bli overrasket over alt du er takknemlig for, og da evner du bedre å sette pris på det og de du har rundt deg.    

 

Takknemlighet er derfor et av de viktigste ordene vi har, så bruk det og gi ordet mening. Når dagen er over og du på nytt er tilbake i sengen; fortell deg selv alt du er stolt og takknemlig for som du har fått utrettet denne dagen. Da kan du legge deg godt tilrette under den varme dynen din og glede deg til å ta fatt på en ny dag i takknemlighet.

 

Takknemlighet for det vi har fjerner oss bort fra det å hele tiden ville ha det andre har og det vi selv ikke har. Ja, for når du er takknemlig setter du større pris på det du har i livet ditt.

- Bernt-Åge Grimstad

———————————————————————————-

Mental trening og Lagbygging?

Mental trening kan være en døråpner for å bli mer oppmerksom på seg selv og finne det gode som bor i deg.   

Dersom du tror at mental trening kan være noe for deg send inn kontaktskjema eller en SmS til  (+47)97670504 ,

Vi avtaler da først en 30 min gratis samtale for å avklare nærmere et eventuelt videre løp for mental trening.

 

PS: Jeg kan og bookes for kurs og foredrag om mental trening, ledelse og lagbygging for din bedrift, ditt idrettslag eller i andre sammenhenger du er en del av. 

 

- Bernt-Åge Grimstad

mentaltrener og lagbygger


Kontaktskjema Mental trening, ledelse og lagbygging


Bestill samtale med mental trener (fysisk eller nett)

Legg inn kontakt-info for en 30 min gratis samtale om mental trening.

Bruk meldings-feltet til mer utfyllende informasjon: 


På rett hylle  - Video

I denne videosnutten får du en liten appetittvekker av foredraget

«På rett hylle».  Hjelper du  meg med å fylle Parken Kulturhus denne dagen så lover jeg å gi deg mine gode tips og en oppskrift på hvordan du gjennom mental trening kan få tilgang til ressursene du har i deg.

Billett-priser: 

Ordinær/195 - Ledsager/0 - Honnør og Student/165 - Grupper 5+/165


Mer om mine Tjenester

Lagbygging

Gjøre hverandre gode sammen

Mental trening

Finne den gode følelsen i seg selv


Mine Plugins - Visdomsord rett fra hjertet

Vi styres av tanker og følelser, det kan derfor være nyttig å lagre noen visdomsord på egen harddisk og ta de med seg  i hverdagen.

Trykk på linken under så finner du flere av mine plugins.


B-Å Grimstad Consulting

Ledelse  -  Lagbygging - Mental trening -  Bøker - Diktopplesning

«Som sertifisert mental trener tilbyr jeg mental trening til personer og grupper (idrettslag, bedrifter, virksomheter og andre organisasjoner). Jeg kan bookes for kurs og foredrag om ledelse, lagbygging og mental trening.

På min andre hjemmeside publiserer jeg  blogg-innlegg om ledelse,  lagbygging, mental trening og ellers andre ting som opptar meg. Der finner du noen av diktene mine og en samling «Plugins» (visdomsord). Under er link til siden.»

- Bernt-Åge Grimstad